فوائد السمك لجسم الإنسان

haneen Mohammedآخر تحديث : السبت 14 أبريل 2018 - 12:22 مساءً
فوائد السمك لجسم الإنسان

يعتبر السمك من أفضل عناصر الغذاء ، و ذلك لغناها بالأحماض الدهنية والأساسية و العناصر المعدنية و الفيتامينات التي بـ حاجة الجسم إليها ، علماً بأن هذه الفوائد موجودة في السمك الطازج وليس المجمد ، كما و ينصح الكثير من الأطباء تناول الأسماك لأهداف علاجية ،ولا يختلف اثنين على قيمته الغذائية .

فوائد السمك :-

  • تحسين النظر .
  • يزود الجسم بالبروتين .
  • الوقاية من السرطان .
  • يحافظ على مستوى الضغط و السكر .
  • نمو خلايا الجهاز العصبي للجنين .
  • يقلل من أعراض اصابة الأطفال بالربو .
  • تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال .
  • حماية القلب و الدماغ من بعض الأمراض ( الزهايمر و تصلب الشرايين و السكتة القلبية ).
  • يساعد على الحفاظ على صحة المفاصل وعدم التهابها .
  • يساعد في عمل الخلايا العصبية .
  • يعتبر السمك مصدراً للفسفور الذي له دوراً مهما في الأنسجة .
  • يقلل نسبة الدهون الثلاثية في الدم
رابط مختصر
2018-04-14 2018-04-14
غير معروف
أسمي حنين محمد عمري 21 سنة ، أدرس الصحافة والاعلام ، امتلك موهبة في كتابة المقالات
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة موجز الأخبار الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

haneen Mohammed